Expansión de la consciencia

Estar despierto y atento es el sendero de la vida.


Habla y actúa con una mente pura y la felicidad te seguirá, imperturbable como tu sombra.


Buscador,
abandona el deseo,
sacúdete las cadenas.


En este mundo el odio jamás ha eliminado al odio.
Sólo el amor elimina el odio.
Esta es la antigua e sempiterna ley.


Es mejor una palabra de paz que mil vacías.

Aforismos Budistas

El néctar del conocimiento

El Budismo como filosofía de vida

Para mí es preciso compartirles que en mí proceso vital de transformación personal ha sido fundamental la llegada a mi camino de sus enseñanzas, pues fue a partir de entonces que inicie con la práctica de la meditación y pude ir integrandolas como filosofía de vida.

Aquí podéis encontrar de forma muy breve, los fundamentos básicos y tomar los aprendizajes que consideres oportunos para ti, sin necesidad de considerarte estrictamente Budista.

¿Qué es ?

El Budismo es una «doctrina filosófica y espiritual»​​ no teísta perteneciente a la familia dhármica, derivada del brahmanismo y, según el vedismo, de tipo nástika.​ Comprende una variedad de tradiciones, creencias religiosas y prácticas espirituales principalmente atribuibles a Buda Gautama. (563-483 a.C.)

El conjunto de enseñanzas budistas busca de forma pragmática y experiencial erradicar el sufrimiento humano, entendiendo este como el dolor existencial inherente a la circunstancia de estar vivo. El principal objetivo es lograr la paz y el bienestar no condicionado por la existencia común de los fenómenos de la realidad. La práctica del Budista, se dirige a eliminar la común ignorancia (avidya), a través del conocimiento y práctica de las doctrinas enseñadas por Buda.

Fundamentos para comprender el Budismo

  • “Buda” literalmente significa “el que está despierto (o iluminado)”. “Un Buda es aquél que despertó a la Verdad; logró el Supremo, Perfecto y Completo Despertar. La Naturaleza de Buda es inherente a todos los seres vivientes, desde los insectos de la escala inferior hasta los dioses más elevados. Debido a nuestra forma de pensar confusa estamos como en un sueño, por eso todos los fenómenos internos y externos que experimentamos son irreales”.
  • El Buda: el ser iluminado – el despertar o iluminación.”Las leyes que gobiernan el Universo, descubiertas y proclamadas por Buda; éstas no han sido dictadas por un creador; son inalterables y válidas por sí mismas. Existen desde un tiempo sin comienzo”.
  • El Dharma: las enseñanzas de Buda – el entendimiento correcto.
  • La Sangha: la comunidad de budistas – la pureza fundamental.

Textos Budistas

Algunos conceptos que habrás oído…

Karma

Causa-efecto: Cada acción produce un efecto, el que a su vez producirá otros efectos secundarios. Así, cada acción, cada pensamiento, producirá un diferente tipo de efecto, como si fueran semillas plantadas que, al encontrar en su momento los factores adecuados (tierra, sol, agua, etc.), germinarán como plantas y darán sus frutos de acuerdo a la acción que las produjo.

Nuestros actos (karma) anteriores condicionan nuestro presente, y a su vez, nuestro presente condiciona nuestro futuro. Este momento, el momento presente, es en el que realmente vivimos, y desde él podemos transformar o aprovechar las causas plantadas en el pasado, y crear las condiciones adecuadas para el futuro. Somos responsables de lo que nos sucede. El Karma se produce a través del cuerpo, mente y palabra.

Renacimiento

El budismo afirma que todos los seres con consciencia aparecen y desaparecen en virtud del karma, el mecanismo de causa y efecto. Así, las acciones de cuerpo, habla y pensamiento conllevan unos efectos pendientes que harán que se objetiven y experimenten con el tiempo, ya sea mientras el individuo está vivo o después. La continuidad entre individuos la constituye ese hilo causal, que es manifestado como una serie de tendencias y circunstancias que van apareciendo en todos y cada uno de los seres.

Nirvana

Nirvana es una palabra que significa “cesación”. Es decir, Buda afirmó que es posible un cese de ese círculo de la originación dependiente. Mientras no existe ese cese, nuestra experiencia común del mundo es llamada Samsara, o el mundo de los fenómenos. A menudo el Nirvana ha sido interpretado erróneamente desde otras religiones como un estado de quietismo o aislamiento, siendo algo completamente erróneo.

Más información: Casadeltibetbcn.orgNagarjunabcn.org

Acerca de mí

Amor Cósmico, es un concepto que surge como fruto de una profunda reflexión acerca del sentido de nuestra humanidad y de la voluntad de hacer de mi vida un instrumento para ayudar a generar bienestar a las personas que lo necesiten, al interés por compartir conocimiento constructivo que nos ayude a desarrollar nuestro potencial, a vivir con más plenitud y evolucionar en esta dimensión encarnada, conscientes del tejido de vida en el que estamos inmersos.

Existen muchas herramientas para conseguirlo, pero la que personalmente me ha permitido crecer de una forma clara y continua, ha sido sin duda la meditación. A partir de la práctica diaria, he podido ir integrando en mi cotidiano todo tipo de enseñanzas con el apoyo de mis maestros.

Esto sin olvidar que llevo en mi esencia el carácter y saber vivir de mis ancestros, así como su conexión con la naturaleza, nuestra Madre Tierra, honrando mis raíces con el pueblo amerindio Pijao de los Andes Colombianos.

A los 21 años adquirí un billete para viajar a Europa, sin billete de retorno, y ha sido durante mi vida aquí que encontré ese punto de inflexión para tomar consciencia y despertar, pues fue gracias ha una importante crisis personal, que me dejo en shock, que descubrí el yoga de la India por mi maestro Upendra, y compartir en su ashram urbano, me ayudo a allanar el camino para que llegaran a mi vida las Enseñanzas Budistas, primero de la mano del maestro Juan Manzanera quién me enseñó técnicas y prácticas para el adiestramiento mental a través de la meditación, el estudio y la observación acerca de nuestra naturaleza primordial, participando en sus retiros de silencio.

Más adelante me encontré con Ramón V. Albareda y su enfoque sobre la Transformación Holística, un paradigma muy afín a la Psicología transpersonal que me está permitiendo conectar todos los puntos de mi biografía, alumbrando mi proceso vital y todas sus potencialidades.

Actualmente continuo con la formación en el Centro de estudios integrales ESTEL en Barcelona, con el propósito de seguir creciendo y depurando mi energía, para poder seguir acompañando procesos de transformación personal vertebrados en los diferentes conocimientos adquiridos.

Utilizo como herramienta básica el diálogo consciente, la escucha activa, que en su simplicidad lleva un gran poder sanador. Soy planificadora de eventos y organizo diversas actividades relacionadas con el desarrollo humano.

Alguna formación destacada:

  • Licenciada en la facultad de Humanidades: Publicidad y Relaciones Públicas – Universidad Autónoma de Barcelona
  • Postgrado en Producción publicitaria y BTL – Universidad Ramón Llul, Barcelona.
  • Estudiante en Escuela de Meditación Juan Manzanera – Retiros de silencio presenciales, Madrid.
  • Estudiante en Holoterapia y Transformación Holística – Centro de estudis integrales Estel, Barcelona.
  • Estudios de kabaláh – Grupo Emet , Barcelona.
  • Certificada en Compassion Cultivation Training© 2020, California.

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Ana María Prada Betancourt

Blog

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